成考报名倒计时中，相信很多考生已经在进行紧张地复习了，如果能提早了解广东成人高考的相关信息，我们就能比其他考生更早一步地为成考做好准备，很多考生由于心理压力问题无法发挥到正常水平，因此与理想大学失之交臂了。为了帮助考生减压，广东成考在线特为各位考生们整理了成人高考备考减压技巧！原来备考真的有捷径！下面就让我们一起来看看吧！
成人高考备考减压技巧
一、注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
二、运动休息法
感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。
成人高考备考减压技巧
三、心理暗示法
把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。
四、增强自信法
从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。
备考时间不多了，广大考生都要抓紧时间备考!
上述便是关于成人高考备考减压技巧！原来备考真的有捷径的相关内容，供同学们参考使用。祝愿每位考生们都能获得满意的考试成绩，迅速通过考试!
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